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data de lançamento:2025-02-08 11:08 tempo visitado:84
As resoluções tradicionais de saúde para o Ano Novo podem parecer punitivas: Comer melhor， beber menos， ir à academia. Objetivos válidos... mas tambémjogar o jogo do tigrinho， um pouco chatos.
A boa notícia? Relacionamentos também têm um grande efeito na saúde e felicidade. Então， em 2025， por que não focar em um objetivo de bem-estar diferente: Dê um pouco de carinho à sua vida romântica.
Consultamos conselheiros de casais， terapeutas sexuais e pesquisadores de relacionamentos e fizemos uma pergunta simples: Qual é uma resolução que você recomenda para casais que buscam experimentar maior conexão e intimidade em 2025?
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Sis resoluções de Ano Novo
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Pexels/Git Stephen Gitau/Pexels/Git Stephen Gitau
1. Cultive a curiosidade
Abordar seu parceiro com um senso de curiosidade pode ajudá-lo a aprender coisas novas sobre quem ele é —e começar conversas que você nunca teve antes— mesmo que estejam juntos há anos， diz Justin Garcia， diretor executivo do Instituto Kinsey， o centro de pesquisa sobre sexualidade e relacionamentos da Universidade de Indiana.
"A curiosidade é um tônico poderoso， poderoso —no qual todos devemos investir mais"， afirma Garcia. Ela envia uma mensagem irresistível: Estou interessado em você.
Uma maneira simples de fomentar uma mentalidade mais curiosa dentro do seu relacionamento é perguntar algo novo ao seu parceiro a cada semana ou mais， ele sugere.
tigre jogoA pergunta pode ser profunda e reveladora sobre o passado dele ou uma fantasia íntima. Ou pode ser algo totalmente mundano: a esposa de Garcia recentemente perguntou por que ele não gosta de cogumelos， o que levou a uma conversa sobre sua infância. Depois， eles tentaram cozinhar novas receitas juntos， e ele descobriu que na verdade gosta de morelas.
Seu parceiro pode não retribuir sua curiosidade de imediato， mas tente não ficar contabilizando (o que é outra boa resolução de relacionamento)， diz Garcia.
2. Faça tentativas de conexãoUma tentativa de conexão —um termo cunhado pelos pesquisadores de casamento Jon e Julie Gottman— é basicamente qualquer coisa que uma pessoa faz para tentar se engajar com seu parceiro， explica Elizabeth Earnshaw， terapeuta licenciada de casamento e família que foi treinada no método Gottman.
jogo do tigreAs tentativas tendem a cair em algumas categorias diferentes， ela diz: as óbvias tentativas do tipo "brinque comigo， passe tempo comigo" (como quando um parceiro pede para se aconchegar). Há também as "tentativas de compartilhamento de informações" (talvez seu parceiro mencione um artigo interessante ou avise que há trânsito antes de você ir trabalhar). E então há pedidos de ajuda ou conforto.
"Chorar é até uma tentativa se você fizer isso na frente de alguém"， diz Earnshaw.
Nos relacionamentos mais saudáveis， os parceiros fazem e reconhecem as tentativas um do outro com frequência， explica Earnshaw.
Seu objetivo para o Ano Novo? Procurar seu parceiro com mais frequência do que fez em 2024 ou responder de forma mais positiva às iniciativas de conexão de seu parceiro em comparação ao ano passado， recomenda ela.
E se suas tentativas forem constantemente ignoradas ou rejeitadas? "Você pega essa informação do seu parceiro e decide o que fazer com ela"， diz Earnshaw.
3. Seja egoísta no quarto.Sim， é sério.
Fortune Tigre — Plataforma confiável e segura. Pagamentos garantidos e ofertas únicas. Aposte já!"O que há nisso para você?" Lori Brotto costuma perguntar aos clientes com problemas de sexo e intimidade em sua prática de aconselhamento. Brotto， psicóloga e professora da Universidade da Colúmbia Britânica， gosta de investigar: "O que você ganha ao ser íntimojogar o jogo do tigrinho， ou o que gostaria de ganhar? Você quer que o sexo seja divertido? Relaxante? Que emoções ou sensações físicas você pode gostar?"， ela pergunta.
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